休息三天

金刚功练阳气为主，房事后觉得体虚就尽量多休息几天。长寿功练阴，是自己想做就做，不过还是要量力而行。
其实所有的运动，尤其需要大体力的运动或劳动，都不要在房事前或者房事后进行——这是最重要的禁忌！因为房事使人最重要的能量-肾精，泄耗了！
双倍消耗能量的后果很严重，容易发生猝死。