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求助

求助如何饮食

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第一张是之前的，第二张是最近拍的，总是感觉体脂率还是太高了，理想状态是到下腹爆血管的那种。想问问大家练到那种状态需要如何进行饮食。感谢
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-09-15 13:09回复
    现在这样还要瘦可能影响健康，而且很困难
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-09-15 18:16
    收起回复
      画两条血管
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-09-16 12:34
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