说起皮筋就联想起孩童们玩的跳皮筋，两个孩子相对间隔一定距离，把皮筋有小腿拉起，一个孩子在中间用脚尖勾着皮筋跳来跳去，玩的不亦乐乎。站桩几年来总想把桩中个一股力用贴切话表达出来与大家共享，在学校外接外孙时看到孩子们跳皮筋入了神突发灵感，找到了！找到了！！桩中那股力用皮筋力来表述再恰当不过了。也就是说站桩中当气血启动后，从身体内部产生一股力量，慢慢把身体撑涨起来。时而紧，时而松，时而拉，时而缩，无论是手臂左右，还是腿部的左右，无论是脊椎的拉伸，还是肩甲的夹脊和外撑，无论是开胯圆档。还是收鄂卷尾。他们都是以皮筋力的形式展现出来，这股力或大或小持续变化，始终没有停止过，就是当身体宁静时它也含着这股皮筋力不放松，通过这股力把我们的大小关节活动开来，把气血在经络中推动起来，冲关破卡。这股力把我们的身体含蓄收敛着，让气血在我们身体内周而复始的运行着。希望大家不要把这股皮筋力随随便便散开放跑，把下颚始终微收着，顺其自然的随身体内外蠕动中牵好它。表述的不一定完全准确，还是靠自己去体悟吧！但无论怎么累怎么酸疼，自立桩到结束都不能随便放掉这股拉起来的皮筋之力！桩站完了就可以松这口气了。