洄水的繁殖非常简单，首先我从淘宝买了洄水种。(当然你也可以去池塘野沟子捞一些水，但是这样的话会混入一些其他的虫子，我觉得不太好)，我没有使用稻草来进行洄水培育，我使用的是泡过的茶叶培育洄水，我觉得这个更好获得。首先，培育洄水的配比，我采用的是卖家发来的洄水种水1/3，加2/3清水。我会在茶叶水中放一些奶和酵母，因为洄水的食物，如果是靠茶叶发酵来获得的话比较慢，适量投放，一般不会造成太大的臭味。

洄水每天都会以肉眼可见的速度扩繁，我一般即便挂机，不向鱼投喂时，也会一周换掉20%的水，补入困过的新水。
洄水不建议直接吸出喂鱼，因为水质较差，需要进行过滤。洄水的难点就是把草履虫过滤出来，500目的滤网基本上不会漏掉草履虫，但是问题是下水极慢。所以最后我放弃了500目滤网，采用400目滤网来过滤草履虫，虽然会浪费掉很多，但是因为草履虫扩繁快，所以无所谓，多养点就好了。
当然也可以使用虹吸法，就是盛出一部分洄水，然后使用布条吸水来过滤草履虫。