《特应性皮炎的全程管理共识》提出：AD患者运动不应该受限！但是动的好，运动可以是“一味良药”，动不好，它可能就是“一道暗雷”了。AD朋友们在日常运动中该如何找对最适合自己的运动方式，还能不踩雷呢?游泳泳池中可能含有消毒剂，漂白粉其他刺激物，会对皮肤造成伤害，在游泳后也应该及时洗去。也可能破坏皮肤屏障，增加皮肤的干燥和刺激对这些物质过敏的朋友，还可能引起过敏性接触性皮炎，在游泳后也应该及时洗去。在室内游泳进入泳池前需涂抹大量的润肤剂在室外游泳需要涂抹防晒霜(最好含有钛和/或氧化锌)当出现瘙痒加重，皮损爆发期或者皮肤处有渗出液、结痂和脓疱等感染表现时，最好就不要游泳了“撸铁”，撸铁是力量训练的俗称，也可以减少炎症反应但是短期内高强度锻炼运动后可能会大量出汗，从而刺激皮肤瘙痒加重所以训练完需要及时洗去汗液。如果处于AD急性发作期，建议暂缓健身计划，选择更舒缓温和的运动方式。瑜伽瑜伽作为舒缓的运动，可以从改善心情来达到减轻皮肤炎症的效果但它的动作幅度一般较大，相比于紧身的衣物，还是宽松、棉质的衣服更利于我们施展身手，还可以帮助散热吸走汗水，减少汗液对皮肤的刺激。所以，运动后做好三件事，瘙痒远离你运动中及时擦干身体别让汗液停留在运动中要及时擦拭多余的汗液，运动后可用32°C-37°C的温水淋浴冲洗或用湿毛巾擦拭多余的汗液，时间控制在5-10分钟，如有可能应更换湿衣服。及时进行保湿护理洗浴后及时全身使用成分简单，不易过敏的润肤剂，可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒。应对AD，遵医嘱长期管理最重要AD是一种慢性疾病需要坚持长期的疾病管理近期听说国产的达必妥要上市了，从数据上来看疗效比达必妥还好一点点，安全性也有保障，听说是8月底上市，希望价格能美丽一点😀