心为形役，尘世马牛；
身被名牵，樊笼鸡鹜。
明·陈继儒《小窗幽记》

非圣书，屏勿视，
敝聪明，坏心志。
《弟子规》

加油，楼主！邪淫对考试，事业运势影响很大，一定要戒除。期待你的好消息！

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。
《庄子》

加油
加油戒
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
首先要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞身体越虚，越虚越亢奋，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。所以，一定不要想今后再戒，现在都难戒，后面更难戒。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持不要熬夜，学习养生适度锻炼不过度等（身体虚亢也会导致欲望亢奋，这时候可以通过养生中药等方法调理） ，还有个很重要的方面，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，因为这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。

读敬业与乐群感悟:其实人只要活着就苦，吃饭腮帮子累，学习辛苦，就是躺久了也头会晕，要这么想的话，看手机其实比学习累，每天像被手机控制，久视久坐，不就是比学习还辛苦吗

一日不知非，即一日安于自是；
一日无过可改，即一日无步可进。
《了凡四训》