脆皮大学生改造计划【大学生士兵吧】

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rt，lz今年大一打算结束后就去当两年义务兵，但是身体素质约等于废物。有没有仙人指路，指明一条每日训练计划？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-09-11 19:49回复

胖的话，先跑步减肥。瘦的话，三个一百直接练起，注意好好练练背，太瘦的话，可以买蛋白粉。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-09-12 14:15

收起回复

2024-09-19 06:05广告

老哥什么学历啊

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-09-13 22:35

收起回复

先去部队医院做个体检，有大病就不用准备了

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-09-15 16:57

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