拳击格斗的教学可以分为以下几个步骤:
1. 直拳:这是拳击格斗最基本的拳击动作之一,需要让前臂肌肉向前推动拳头打出,通过旋转身体和摆臂的方式将力量传递到拳头上。
2. 勾拳:这是一种弯曲式的拳击动作,需要向侧面或前方弯曲肘部和腕部来打击对手,主要用于攻击对手的头部和腰部。
3. 侧踢:这个动作用于攻击对手的腹部和腰部,需要向侧面挥腿将脚板踢向对手的身体或面部。
4. 下肘击:需要向下摆动肘部,将肘头撞向对手的面部或身体来攻击对手的头部和肩部。
5. 跳跃踢:这个动作需要具备较高的爆发力和平衡能力,以跳跃的方式将脚板踢向对手的身体或面部,属于一种高难度的动作。
6. 侧滚翻:这个动作主要是用来躲避对手的,在遭受攻击时向侧面滚动身体,从而躲避对手的攻击。
7. 膝撞:这个动作需要弯曲膝盖并向前冲刺,将膝盖撞向对手的身体或面部,让对手难以抵挡。
8. 转身右鞭拳:首先需要轻盈地向前滑步,然后以一道闪电般的速度转身,用右手攥拳向对方的头部或者是腹部袭去,可以直取对方的要害。
9. 快速前冲打击:在和对方格斗的过程中,需要快速连续前冲接近对手,然后实施近距离打击,此步法需要强大的爆发力和耐力。