求助【 #time# 技术 】b550itx 搭配40系显卡兼容性问题求助

主板b550i，CPU5600，之前用的显卡是1660ti，打黑猴卡顿故想着升级显卡，新入一张4060。一开始装上去拖动鼠标都卡顿，后来网上看有人说是显卡延长线的问题，所以把主板拆出来直插试了一下，果然不卡顿了，但是打黑猴帧率和之前的1660ti差不多，跑甜甜圈发现显卡占用率只有50%，重装了无数次驱动都无解，求助下万能的吧友，我这种情况怎么解决。