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胃病如何养胃及增重

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我反流慢性胃炎。时不时嗳气、反流。因为力量训练我急于想涨体重，最后上半年暴饮暴食太严重了，得了胃病有四个月了，最严重的时候什么都吃不下去，短时间掉了6kg，现在慢慢长了2kg了。想问问有经验的大佬，该如何是好，怎么养胃，我还想在养胃的同时缓慢增重。现在仍然在健身，健身途中一边打嗝还伴随有点反流，还一边撸铁。。#增重# #增肥#
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2024-09-07 22:07回复
    希望我的经历能让大家引以为戒，千万不要把自己吃撑了，，到最后只有后悔的份儿
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2024-09-07 22:09
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      我现在的情况相较于五六月份好太多了，胃口变大了，不知道是不是因为今天练腿的原因，到点饿了就开始疯吃。。不巧的是因为饿吃太快了，，今天嗳气又严重了，还堵在喉咙眼里。。
      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2024-09-07 22:11
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        来个哥们儿骂醒我是不是要坚持干净饮食少食多餐可是我做不到
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-09-07 22:13
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          暑假自己做干净增肌餐 结果三天两头吃炸鸡我也是没救了吧
          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2024-09-07 22:14
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            兄弟不用急，我这个去健身房后记录的体重变化，后面没记了，因为体重控制稳定了。体重肯定有波动，耐下心来就可以的
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-09-07 23:25
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              饭前一个小时吃一袋谷氨酰胺薁磺酸钠颗粒。和肠溶的联菌。最慢三天重建肠胃环境
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2024-09-08 01:48
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                嗳气很痛苦
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-09-08 17:35
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                  我好了可以分享
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-09-09 10:40
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