导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

做固肾功

赶紧做好控遗，多看看戒为良药137季，建议固肾功加吉祥卧睡姿来控制遗精频率

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

加油加油加油加油

正是肾气恢复的表现。久遗八脉皆伤。，影响戒色恢复。多做固肾功加固精关，睡觉吉祥卧。可以试试站桩和打坐。
听楞严咒和大悲咒，跟着念。有破魔显正的奇效

加油戒色啊

昨晚做了20个固肾功就开始腿抖了，晚上吉祥卧睡觉，期间一直梦见女人，然后就醒过来，虽然没休息好，但是总比遗了强吧

最近打算吃素了

加油加油加油