夏天这段时间尿酸一直还是偏高，四百多，最高时候试过四百八，当然没有经常测，偶尔记起还是会测一下，今天这么低应该是这几天都在吃蓝莓葡萄，喝了参岺白术散（我湿气重），这两个都曾在吧里有人说过对降尿酸有用

停药是一直没吃过降酸药吗？
不是的，一盒溴苯马隆在家备着，万一夏天高了一些，吃半片，然后半个月，或者一个月都不会高。一年吃不超过五片那样。
夏天还是要监测一下的，试纸也要备着一些

饮食戒口吗？
几乎不，除了烟酒不沾（不是因为尿酸，是肝不好，去年戒的）其他食品没有注意去戒口，该吃吃

好好回想了下，毕竟几年了，从开始到现在的几个阶段，我是2020年七月第一次痛，很幸运第二个月就在贴吧看到木哥的帖子，认识痛风，系统治疗，逐步停药，归于正常。下面分阶段描述，言简意赅

第一阶段，认识痛风，打基础的，很多人痛风多年，依旧没有深入认识痛风，只是停留在降低尿酸，发作止痛的表层上，就算治疗再多年，也是无法根治的，因为你不认识你的对手。第一阶段，直接看木哥著作《痛风诊疗一本通》，本吧他有发表帖子，网名白衣阿木，或者在微信搜索痛风诊疗一本通也可以搜到，他开了公众号了。研究一个星期，把里面每个章节看透，不懂的好好搜索相关词语。这个做不到的话，不用往下看了，谢谢

第二阶段，系统降尿酸，降酸药不用我多说了吧，就那三个常用的，哪个适合自己的只能自己试，别嘌醇是要做基因检测才能吃的，非布和溴苯马隆都是可以直接试，哪个效果好，副作用低就是适合你的，别人说再多也没有，但是有肾结石不能用马龙。
没有痛风石的至少降酸半年到一年后才考虑逐步减药，在停药，有痛风石的要痛风石消除完后一年，西药肯定是伤肝肾的，配合中药固肾护肝，中医结合，五君汤加速降酸，碱化尿液，固肾汤适合肌酐比较高的，降低肌酐，固肾本。这些吧里都有公开方，不卖药，仅供参考，谢谢

第三阶段，逐步减药。
如第二阶段所说，维持尿酸300内半年到一年，无痛风石的情况下，可以逐步减药，减药不是停，比如从一片减到四分之三片，坚持一个月左右，要是尿酸没升高，就是可以减了，然后二分一片，再吃一两个月看看，能否维持正常，可以的话恭喜你，可以逐步减了。千万不要今天吃着一片的，明天开始啥都不吃了，这叫突然停药，百分百反弹并且失败的，还可能导致前功尽弃，更难实现减药停药。
减药期间可以配合中草药稳定尿酸，我用的是明日草粉，仅供参考。

第四阶段，停药。
如果第三阶段顺利，从一片，四分之三，半片，四分之一片逐步减少，每个分量一到两个月，最后四分之一片也能维持正常的时候，就可以进入隔天四分之一片，隔两天，三天，一周…的时间吃四分之一片，尿酸还能在360内的，就可以停药了。刚停药还是要注意一下饮食，别一下就猛作死大吃大喝，让身体慢慢恢复适应先。

好了，权当记录我的一个小经验，这个过程真的挺需要坚持，毅力，不断学习。我花了一年半，还是没有痛风石的那种，有痛风石的时间可能要几年。这个过程要经常检测尿酸，修正方案，所以需要自己有尿酸检测仪的，一周两次左右，也不要天天测