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知道自己菜，没想到居然这么菜！严重打击了楼主的自信心。。

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吧友们好，鼠鼠入坑半年多了，陆陆续续地骑了有4000公里了，平时平路50公里均速单飞也能到30，今天功率计到了，兴奋地去车店装好，想着怎么也能有150w了吧嘿，您猜怎么着，120w都没，骑个der啊，怎么练啊各位大pro们楼主身高169 体重121
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2024-08-28 20:05回复
    按总时长，其实不慢了
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2024-08-28 20:08
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      很强了已经
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-08-28 20:08
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        我30巡航 大概要150的功率
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-08-28 20:37
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          咱俩一个水平
          IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2024-08-28 20:43
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            和我一个水平
            IP属地:广东6楼2024-08-28 20:59
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              平均功率是这样的
              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2024-08-28 21:04
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                体重121而已，正常吧
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2024-08-28 21:10
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                  现在有的人有点本末倒置了，骑车最终还是比谁骑的快，其他数据都是为速度服务的，就算你有300w但是体重100kg有什么用，爬坡一样被拉爆，平路也不一定能有多快。然后你的功率是和速度对应的，不是说你变强了，同样骑个28均速功率就能更高，只是不觉得累了，用的功率基本还是那么多。你这心率多少？要是说已经尽你所能顶到头骑了，那是不太行。
                  IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2024-08-28 21:42
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                    菜就哭哇 ，练什么练呐 抖个机灵。入坑半年还可以啦， 你看吧里多少黄牌均速也不到30，还给自己找补什么休闲骑什么昨天上强度了今天荡荡腿排酸骑，骑帅不骑快啦…… 训练出门左转公路车训练吧，这吧是用来聊器材喷国产垃圾和“如何评价 某某某”挂人的
                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-08-28 21:46
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                      IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2024-08-28 22:19
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                        可以看NP，走走停停AP会低不少
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端15楼2024-08-28 22:21
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                          放心，吧里还有我们这种小菜腿给你兜底，单飞29对我来说很快了
                          IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-08-28 22:28
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                            说明人气动呗 功率不是绝对的 还得看体重 骑行姿势 爬坡又得看功体比 绝大多数情况结合路况看均速完全足够了
                            IP属地:日本来自iPhone客户端17楼2024-08-28 22:34
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                              我也是，不单菜，心脏还差，熬夜太多骑个十公里就两眼发昏使不上力
                              IP属地:广东来自Android客户端18楼2024-08-28 22:35
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