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吃饭七分饱时要及时“刹车”
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贴吧用户_JQG4MX3
白丁
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合理的健康膳食饮食调整,也可以有效保护血管健康。日常应避免暴饮暴食,吃饭七分饱时要及时“刹车”,多吃让血管“减负”食物,如大豆、山楂、燕麦等来自天然食物的膳食纤维。但很多时候通过食物补充的营养成分,对于人体所需是远远不够的,所以在日常饮食中,也可以选择真福医药沁栓酶控制血糖调节血脂
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