去张家界游玩到底是跟小团还是自由行呢？

9月份和老婆结婚10周年了，想去张家界游玩5-6天，看抖音的评论说不要跟团，大团小团都不要跟，很坑，到了景区就多多少少都会有购物项就算报名前承诺过最终也依然会有购物环节，不买就说话很难听，这种情况是真的吗？如果不跟团自由行，有详细的攻略介绍吗？景区是不是要提前预约啊？