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有一说一，太胖了有没有减肥搭子

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如题，想减肥，但是不知道怎么减，有没有减肥搭子一起？
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2024-08-25 14:11回复
    戒了所有的零食，宵夜，每天规范控制饮食
    IP属地:浙江2楼2024-08-25 14:44
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      我来
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-08-25 15:08
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        搞起来
        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2024-08-25 15:39
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          一起
          IP属地:陕西来自iPhone客户端5楼2024-08-25 22:20
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            其实减肥真的不难，你只要管住嘴，多喝水,增强代谢，很好减的，主要是减肥成功之后如何防止反弹。我现在就是处于反弹了的状态，又得重新减，烦死了。这才是最烦的
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-08-26 18:19
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              建群嘛
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-08-27 00:02
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                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-08-27 00:07
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                  加我一个
                  IP属地:辽宁9楼2024-08-27 09:42
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                    搞起来！
                    IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2024-08-27 09:44
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                      快快快，有木有加入减肥小分队的～
                      IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2024-08-27 09:53
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                        我是每天控糖、控制碳水摄入。7月初从184减到166.同时伴随我20年的打火机也扔掉了。现在精神状态好多了，血压、心率都恢复正常了。我的目标是150斤，本人173CM。楼楼一起共勉！
                        IP属地:江苏12楼2024-08-27 11:12
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