来卡吧求助一下各位大佬

本人3060的显卡，最近在玩黑猴，前几天开全高+低光追能有80多帧，从昨天开始帧率严重下滑，更新显卡驱动，调整画面什么的都试过了，但是帧率还是回不到之前，今天用N卡优化了一下，优化结果是最佳为全低，我想着3060的卡再差也不至于事这样吧