月子里不需要做任何事，也不要去做任何保健，保养，更别去做一些保健，恢复，什么的，月子里一句话只需要好好休养即可。现在很多人被一些无良做保健的忽悠，说什么月子里，需要恢复体质，保健体质，恢复什么骨骼呀，卵巢，子宫什么的，发汗呀，运动，锻炼，跑步，按摩，推拿，艾灸，针灸，盆骨修复，瘦小腹，游泳等，还说不需要禁忌什么的，等，都是完全错误的，盲目的跟风都会后悔终身，切记不要去做这些东西，会导致各种各样的月子病，产后病，产后各种综合后遗症等，就算要做这些，一定要出了月子才可以做，人小产顺产剖腹产都会让身体的精气血元气大伤，这个时候就大大减少对身体的各种功能机能气血正常恢复，所致这个时候就需要多多休养，减少减轻身体机能的负担，多多休养，别刺激身体，比如，受风，受寒，受凉，淋雨，搞冷水，长时间抱孩子。运动过量，拿重物，锻炼，心急，哭，流泪，接触生冷，生闷气，过量激动，长时间一个动作，久蹲，长时间提东西，穿硬底鞋，冲凉洗澡水温不合适，洗澡后受凉，洗头受寒湿，身体没有及时弄干，月子里感冒发烧一定要以最快速度用药，不能锻炼，不能跑步，不能针灸，艾灸，发汗，按摩，推拿，更不能拔罐，更不能练瑜伽等，也不要做瘦身，瘦腹部，修复盆骨保健，卵巢保健，子宫保健，汗蒸，还有一些人打太极，让身体出汗，等等都是极其愚蠢的做法。很容易导致身体各个机能，代谢，免疫，精气血，经络，神经，关节，骨节，皮肤，肌肉，毛孔无法正常恢复，最后就导致身体各种各样的机能代谢循环紊乱而无法正常恢复，最后形成各种各样的月子病，产后风，产后各种后遗症，偏头痛，胫骨疾病，冷骨风，产后骨痛，怕风，怕冷，怕凉，透风凉，冷痛，风丹，麻木，各种疼痛，刺痛，给自己与生活带来很多不便，与痛苦，我们汉人的体质本身在免疫抵抗力这一块就有所缺乏，所致我们在月子里一定要遵循老祖宗留下来的禁忌方法。