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老年人末伏疲劳要注意什么?

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IP属地:安徽1楼2024-08-20 03:01回复
    老年人末伏疲劳,首先要保证充足的休息,避免过度劳累,因为老年人体质相对较弱,更易受到疲劳的影响。


    IP属地:山东2楼2024-08-20 10:48
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      老年人要注意营养均衡,合理搭配饮食,多食用一些高蛋白、低脂肪的食物,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。


      IP属地:山东3楼2024-08-20 10:52
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        另外,老年人可以适当服用一些保健品,比如广药牌灵芝bao z油,它能够帮助调节免疫,增强体力,对于缓解疲劳有一定的辅助作用。


        IP属地:山东4楼2024-08-20 11:01
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