1. 太极拳一招会了差不多也就都会了。比如，杨氏揽雀尾这一招，包括太极的掤捋挤按四个劲，仅这一招就够用了。
2. 用意不用力这一说好像有问题。太极拳行架过程中固然要用意，但始终要裹挟着劲道，如果肢体不用力地轻轻划过，是练不出来功夫的。
3. 必须把肩和胯练松开。腰胯是机枢，胯不松不能体会上下相随，自然不能周身一家，劲也传不上来；肩不松体会不了两膊相系，故不能背发劲。
4. 虚领顶劲很重要，凡是上行的动作，需要头顶领劲；下行的动作，意在腰胯，由腰胯引领。
5. 打拳慢是功夫的体现，因为一般人动作一慢，就容易松懈，而有功夫的人才能做到慢而不懈，始终不散乱。
6. 太极十年不出门，拳是熬出来的，即便有明师指导，短期内练成成手的人（那一定是有相当武术功底的人）也只是凤毛麟角，没有一蹴而就的事情。
7. 不要怀疑太极拳的养生和技击功用，功夫不到就不会有实力，任你是名门正宗嫡传，也不过是插标卖首的牺牲品。