{说明1：烹饪任务对应料理加了【】，在效果上标注了对应的人}
{说明2：永久加属性或等级的料理每种只能吃一次}
特殊
精灵味增汤：梦露 + 水 + 大米 一天内增加精灵生成率
生日蛋糕： 蛋 + 糖 + 面粉 送礼
春季配方
【核果甜甜圈】：3核果 + 面团 + 糖 【罗文】 耐力150
夜影拉面： 3夜影 + 面条 + 蛋 耐力-30 飞行速度5%
【辣椒意面】： 3辣椒 + 面条 【奎尔】 耐力180
灵厄草汤： 3灵厄草 + 大米 + 蛋 耐力210 喂精灵能量永久+1
夏季配方
泡泡植布丁： 3泡泡植 + 大米 + 糖 耐力80 行走速度10%
【风车花蛋糕】： 3风车花 + 糖 + 面粉 【克莉奥】 耐力100
【光击植拉面】： 3光击植 + 面条 + 蛋 【盖娅娜】 耐力120 喂精灵速度永久+1
小小花馅饼： 3小小花 + 面团 + 糖 耐力150 飞行速度10%
秋季配方
【嘎吱菜汤】： 3嘎吱菜 + 大米 + 水 【费拉】 耐力200
旗花蛋奶挞： 3旗花 + 蛋 + 糖 飞行速度15%
【秋季传统馅饼】： 3怪脸瓜 + 面团 + 糖 【保罗】 耐力-90 行走速度10% 飞行速度10%
科尔莓千层面：5科尔莓 + 面条 喂精灵活力永久+1 行走速度10% 飞行速度10%
冬季配方
【雪人面包】： 3雪人植 + 面粉 + 糖 【奥菲莉娅】 耐力150 飞行速度10%
寒莓果露： 15寒莓果 + 糖 耐力170 行走速度5%
毛衣曲奇： 3毛衣草 + 面团 + 糖 喂精灵防御永久+1 耐力200 飞行速度10%
【冰柱冰淇淋】： 3冰锥根 + 糖 【沃尔多】飞行速度15%
鱼类配方（注：鱼类附注钓鱼区域，植物附注季节）
西西弗鱼炒饭： 2西西弗鱼（绿地） + 大米 + 灵气植（春） 耐力120 喂精灵等级+1
兔鱼饺子： 2西西弗鱼（绿地） + 面团 + 火焰根（夏） 耐力200 喂精灵等级+2
【披萨鱼馅饼】： 5披萨鱼（海滩） + 面团 + 灯笼花（秋） 【泽德】 耐力300 喂精灵等级+3
月鱼塔可饼： 3月鱼（海滩） + 面团 + 落雪花（冬） 耐力220 喂精灵等级+4
闪电鳗鱼寿司： 3闪电鳗鱼（电岛） + 大米 + 黑珍珠（冬） 耐力500 喂精灵等级+5
刺鱼沙拉： 3刺鱼（毒岛） + 糖 + 水 一天内所有精灵远离 耐力330 行走速度10%
【虎鱼薯条】： 3虎鱼（火岛） + 面团 【托宾】 一天内加快鱼类咬钩 耐力270
真空鱼焗饭： 5真空鱼（暗岛） + 大米 +红宝石植物（冬） 一天内跳过钓鱼小游戏 耐力420