目前有调查发现从完全没有X生活，提高到每周有一次X生活，可以增强彼此的亲密感。但在这个频率上若想要提升X生活频率，并不会让彼此的亲密感得到进一步提高，可能还会有所下降。甚至因为过度X生活让人有心无力感觉烦躁，也会恐惧性生活。

而对于X欲较高的人来讲，不同年龄X生活频率也有不同。一个正值青年的正常人大约每周是保持2-3次性生活，若是50岁以上的中老年人，大约是每半个月或者一个月进行X生活。注意随着年龄增长，X生活频率会跟着下降，但并不是进入中老年阶段就不能进行X生活，这时的X生活可以缓解老年孤独。

X生活是夫妻，维持感情必不可少的，适当X生活可以让人感觉到愉悦并且带来好处。生活中很多年轻人因为X欲高而频繁进行X生活，甚至很多认为X生活好处多，频繁进行不会有影响，但其实频繁性生活会带来伤害。