不可替代的打滚功。人体有多少管道，可以说不计其数，就血管而言，就有四万里。这不是一个小数目，还有其它的管道。例如淋巴管，各种各样、大大小小、不同的管道布满了全身，就是在骨头里也有管道，骨髓、关节里也有管道。这些管道时间一长都要被堵塞变窄，积累脏物，使它们的功能降低。要解决这个问题，这么大的数量，滚动是一个好办法。通过不断的挤压和晃动使它们松动，然后顺着液体的流动集中到排泄器官，排出体外。所以滚动的时候要有一定的时间，不然它们就松动不了。向一定方向滚动一定时间以后，再转向相反的方向，两面一晃，这些污垢就松动了。这是滚动的时候应该注意的地方。