首先，玩家需要打开游戏并进入大厅界面，点击右上角的战队按钮。接着，进入战队的主界面，点击队伍管理选项。在队伍管理页面，找到右下角的标志并点击。点击后会弹出退战队的按钮，玩家需要再次点击确定，即可退出加入的战队。需要注意的是，退出战队会清空所有的战队活跃度，因此玩家在决定退出前应考虑清楚。