淫心太重了，多学习戒为良药，可以练习一下不净观改变自己的思想加油

出去走走

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希望这本书能帮助到你，加油

修心

那欲望是比较大的了，先从脱敏开始吧，远离黄源先给自己的脑子降降温，不要那么对黄敏感了。

兄弟 看H和YY就算破了，不要有水分的戒，要干货

加强断念，多学习断念理论，坚持练习断念口诀，慢慢断力就上去了，断除yy，也要看到自己的进步

你这个标题就说明你未悔悟，被色魔控制中

师兄，你想念f戒s嘛？我这边几个戒友都在念，反应效果很好，你可以试一试，互相督促共同进步。

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，可以化解欲望，能救你！

加油

淫心太重要认真学习戒色文章，从现在开始学习，断除擦边黄源，一定记得戒色，要清除大脑里的黄源不是一时半会能够做到的。

加油