8月1号建军节快乐。
8.1跑步打卡

8.2号 打卡
你对生活心平气和，生活会对你和颜悦色。好情绪能让你时刻保持好状态，如果你想看到更好的世界，请先让世界看到更好的你！加油共勉！

气温实在太高，休息了两天
8.5号打卡，今天跑到8公里的时候，实在太热，跑不动了，休息了1分钟又凑了个10公里

8.6号打卡

8.7号打卡10公里
其实跑的8公里时，感觉实在没力气了，累死了。赶紧买了瓶水喝。最后两公里勉强走完啦。，体能状态差不知道是不是天气炎热的关系

8.8号打卡

8.9号轻松跑打卡

8.12号补打卡

8.14号补打卡

一起加油，坚持运动

8.15号打卡

8.17补打卡
17号跑了个半马，可能还是天气原因，加上晚上没吃晚饭就开跑，速度虽说不快，跑到后面慢慢的感觉跑不动了，体力透支，18公里的时候真的跑不动了，就走一段，又跑，两腿没劲，最后算是坚持跑完了21公里。路上红绿灯比较多，所以也是断断续续的。

8.19号打卡

8.21打卡

8.25打卡，重庆开启高温模式，今天最高42°

8.26打卡，重庆，晴 33°-40°

8.27打卡

8.28恢复打卡