152心率完成半马，预测比赛能跑到什么水平？【马拉松吧】

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152心率完成半马，预测比赛能跑到什么水平？

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起跑24度，不算很凉快，路况不好，没有补剂。全程不累，后面速度拉到350内有的一点点顶。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-07-25 16:51回复

比赛气温低，气氛好全程345配速有机会吗？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2024-07-25 16:53

谢谢

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2024-07-25 17:25

牛逼，比赛的时候平均心率顶到160+问题不大，如果您年龄不是很大的话，有可能顶到差不多170的平均心率。

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-07-25 18:35

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而且你说355的配速全程不累，那么提速的空间还很大，我觉得340内都有机会。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-07-25 18:36

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大部分还在区间三，🐮

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-07-25 19:51

吓着我了

好强

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2024-07-25 21:01

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真猛

羡慕你那边的气温我这里白天最高36度晚上八九点还有32度

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2024-07-26 01:01

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半马可以全程乳酸阈值心率顶下来

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2024-07-26 05:07

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120

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2024-07-26 07:22

高手，这要气温十度，有补给的话肯定出成绩了，打开80肯定没问题了

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2024-07-26 08:03

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过于强悍，不敢评价。

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2024-07-26 09:46

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75-76分吧

IP属地:浙江

13楼2024-07-26 10:03

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我猜1:15-1:18

IP属地:黑龙江

14楼2024-07-26 11:47

牛逼

IP属地:四川

来自iPhone客户端15楼2024-07-26 16:43

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