【日记】240722|我这种情况有氧什么时间做？【减肥吧】

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求助

我近期一段时间是上午健身，那我应该健身前空腹做有氧，还是应该力量训练之后有氧？

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2024-07-22 18:46回复

力量后有氧有氧完哪还有充足的精力做力训

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-07-22 20:21

2025-04-21 19:47广告

先无氧再有氧

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-07-22 20:57

楼上正解了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-07-23 11:35

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