痘痘已经彻底好了，广告的就无需打扰了，发帖只是想跟大家分享一下，自己的战痘经验，也深知长痘痘的痛苦，希望大家能跟我一样，彻底治好痘痘，摆脱长痘的苦恼，让自己变得越来越自信了！
长痘长了有四五年了，也留了很多痘印，用过很多东西，网上的，护肤品店的，美容院还有医院的，自己都数不清了，钱没少花，效果没看到！吃了很多中药，受了很多苦，脸上也被扎了很多坑！很痛苦！，还用过一些带激素的东西，越用越严重，每次用一种东西都是满怀希望去用，结果不管用的那种心情真的是只有长过的人才能体会到。

现在2024年 已经好了大概7.8年了，痘痘好了之后，整个人都很开心，
在这里分享一下长痘平时该注意的事项首先，大家都知道不能吃辣的东西，其实也不能吃太多甜的，甜的不仅会变胖，还会使我们得皮肤加速老化，分泌大量油脂，长很多痘痘，所以一定切记，尽量少吃辣的和甜的！

现在2024年 已经好了大概7.8年了，痘痘好了之后，整个人都很开心，
在这里分享一下长痘平时该注意的事项首先，大家都知道不能吃辣的东西，其实也不能吃太多甜的，甜的不仅会变胖，还会使我们得皮肤加速老化，分泌大量油脂，长很多痘痘，所以一定切记，尽量少吃辣的和甜的！

1、尽量不吃甜食，吃甜食爱长痘痘，而且会加速皮肤的老化，所以尽量不吃 少吃，包括哪个蛋糕，甜点，巧克力哦！
2、最好每天早上起床之后可以空腹喝一杯温水，淡盐水也可以，这样可以清洗下晚上睡觉肠道留下的秽物，对预防痘痘也非常有帮助，提高自身的基础代谢等
3枕巾也要经常换，不然会容易沾染螨虫，滋生痘痘，甚至可能让你一夜之间就长了好几个出来，尤其夏天特别热，容易出汗！
不要熬夜，不要熬夜打游戏不睡觉，这样内分泌代谢会紊乱，也不能思虑太重，思虑伤肺，皮肤更容易长痘

长痘千万不要自己用手挤压，结痂后更不能抠掉，这样容易留坑，尽量不吃或少吃辛辣刺激的东西，生活起居要规律，
尽量每天多运动，每次运动完之后最好能及时洗脸，不然出汗不洗的话时间久了就会感染毛孔，一直这样也会比较容易长痘
注意防晒，暴晒不仅会长痘，还会长斑，对痘印也不好。痘印多出门最好可以涂点防晒霜，如果怕用防晒霜闷痘也可以戴个帽子遮遮太阳
嘴边长痘的话可以留意下牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易诱发痘痘，嘴边经常长的话可以选择不含氟的牙膏来用

平时勤洗手，不要摸脸，尽量用洗脸巾洗脸，是用毛巾一定要多在太阳下晒晒,这样可以杀螨虫！
其实长痘，中医讲叫什么内分泌失调，西医讲叫粉刺，痤疮，闭口，毛囊肿大 ，这么多年的治疗痘痘的经验让我对痘痘有很多了解！

我是高中的时候就开始长，一开始就额头上长了几个，我也没放在心上，以为过几天能好，但过了几天脸上也开始长了，那时候才重视，那时候同学给我推荐了一个叫比痘克的，估计网上能查到，我就买了一套，可是刚开始还好，后来越长越多，痘痘不仅没好不说，反而更严重了，当时那个揪心啊，可是这该死的玩意，不管我用什么办法，都不管用，就是好不了，本来挺自信的后来就越来越自卑，虽然学习很好，但是总是没有自信，心情也越来越差，人多的地方都不敢去！

我开始用各种方法治痘，只要能治好，怎么都可以！记得2012年的时候我路过，我去找了很多美容院， 那个时候应该是在网上看到了某博士， 某博士是一家非常专业的祛痘机构，也给很多明星做过祛痘

是我就去咨询那个时候嗯，嗯，他们的治疗方法呢？主要是先用针把痘痘打开，然后再把痘痘痘根挤出来，然后敷上消炎的面膜， 不然后再做一些去印印， 他说可以终身免费祛痘，那个时候我记得，我已经长了很长时间的痘痘了，都没有很好的治疗效果，平时我就办了一张终身去痘的卡，大概是5000多块钱嗯，那个时候刷的是信用卡，我晕，应该是每周去治疗，去的时候呢，他们带手套，帮我把痘痘挤出来，那个时候他们会挤出一喷的那种带血的棉嗯，有点儿恐怖，我当时没有拍照片嗯，后来痘痘少了点，留了好多痘印，然后又花了一万块钱左右去做的痘印，但是我的这种痘痘比较顽固的，反反复复很长时间也没有治好，就是长出来的去掉，但是还会长出来，虽然现在还是某博士的会员可以去，但已经好几年不去了

后来也不去了，花了大概有好几万吧，但是还是不管用 ，2013年我去了北京的鼓楼中医院，那个也是一个朋友推荐的同事公司，同事推荐的嗯，是的，是中药，每周去一次，要是那种颗粒的，回家冲的那种，但是嗯，一周大概300多块钱吧，然后医保能报销100多，自己花274多 ，大概这个样子嗯，但是，但是喝了有一年半的时间嗯，喝了就不长，不喝就长就长痘痘，所以效果也不是特别好，而且一年的话也花了一个月至少1000多也花了不到两万块钱
2014年 再后来还去了大庆的风云专祛痘 也花了5000多，差不多吧，也花了很多钱！
这些都是给我治痘的机构，或者医生，现在还在手机里！

后来我又在朋友的推荐下去了北京的空军总医院，空军总医院嗯，也是治疗皮肤比较好的一个医院，当然了，在那买了药，中药西药嗯，吃了时间不多，时间不长，但是感觉不是特别好，加上嗯，一些药膏也都用了，但是感觉还是不好，就坚持的时间不长！

最后在我要放弃的时候，因为公司宣传的原因，所以要照形象照，那个时候我已已经是完全没有形象的了，上班也不化妆，但是公司又不能因为你的脸，对吧，不让你工作，所以只能勉为其难，嗯，化妆的时候呢？我也没有没有心情，因为很担心她的化妆品有自己的脸，本来脸上痘痘就多，所以说简单化一下就行了，状态也特别差，那个化妆师说：我有一个朋友，他的脸上的痘痘特别严重，后来他喝了茶药包和纯中药面膜，现在彻底好了 ，你要不要用一下？

我坚持用了之后，痘痘真的不反复长了，真的彻底治好了，我也变漂亮了，整个人也自信了， 感觉自己像重生了一样，事业也变的越来越顺利，当然也收获了爱情，一切越来越好了

后来我妈朋友的孩子也长很严重的痘痘，也是用这个治好了，他们很感谢我！
现在这个小女孩越来越好了，每天都特别开心！
长痘痘的朋友，我建议尽量不针请，不要用手扣，容易留下让你后悔的疤痕！