气热的时候身体代谢通常会相对比较快一些，比较有利于身体的脂肪或热量的代谢，所以减肥的效果会更好。可以通过有氧运动的方法进行减肥，比如慢跑或者是游泳，从而促进身体内的脂肪燃烧，可以起到比较好的减肥效果，而且还要注意调整饮食。#减肥##身材管理#