从森田疗法的技术角度上来讲，对于强迫的内容不要去管它，忽略它，无视它，慢慢的就会减少强迫对你的困扰！
但是从整体治疗的角度来讲，光靠这些技术是远远不够的！也就是说，生田疗法不能够包打天下，治好强迫症。
还需要认真的改变人的错误的思维方式，改善性格中的缺陷，增加自信，锻炼胆量，改变世界观，才能真正康复！
请关注私信跟我联系。好好治疗，早日康复！