【长夏养脾胃💧饮食有要点】✅适当吃点健脾养胃的食物：红薯、莲藕、山药、竹荪、鲭鱼、糙米、生姜、砂仁等✅吃祛湿的食物：白如扁豆、莲子、芡实、茯苓、苡薏仁等❎少吃：雪糕、镇冰啤酒、西瓜、绿豆汤之类的寒凉食品