新妈妈提问：宝宝出生后不久就要注射维生素K ，这让很多新妈妈疑惑不解，都说纯母乳喂养宝宝好，可是纯母乳喂养的宝宝都要注射，这是为什么呢？
育婴师解答：据文献资料显示，美国预防医学会建议新生儿出生后立即注射维生素K，预防小宝宝的出血现象。维生素K属于维生素家族中的一种，主要由肠胃道产生，参与肝脏对凝血物质的产生，新生儿肝脏功能差，出生时头部受到挤压，尤其是顺产儿，容易出现颅内出血。如果宝宝遇到不能控制的出血现象，我们称之为新生儿出血症，出生后的维生素K注射就能避免这样的情况发生。
目前我国各地医院在纯母乳喂养率大大提高情况下，为了杜绝新生儿或小婴儿发生出血症，大部分医院都是在孩子出生后注射维生素K15毫克，生后1个月内再次注射维生素K15毫克。所以新生儿出生后先后两次注射维生素K。
最常见的是在宝宝大腿肌肉处注射，而注射的维生素K剂量能够维持数周的时间，直到宝宝能自身产生为止，这种方法是安全有效的，新妈妈没有必要担心。
如果妈妈不忍心让宝宝挨一针，也可以选择口服维生素K，但是效果肯定没有注射来得好，而且口服维生素K还容易引起宝宝呕吐，这种情况下宝宝体内摄入维生素K的量就不好计算，需要补充多次才行。
什么是维生素K？
维生素K分为二大类，一类是脂溶性维生素，维生素K1和肠道细菌（如大肠杆菌）合成的维生素K2。另一类是水溶性维生素，由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。
婴幼儿时期的宝宝，每天需要10~20微克的维生素K。维生素K的功能主要是促进凝血酶原合成。凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的作用有赖于维生素K，因此维生素K缺乏时，可导致凝血机制障碍，出现广泛的出血。人体内所需的维生素K50%～60%来自肠道内细菌合成，另外40%～50%从食物中摄取。
新生儿为什么会缺乏维生素K?
孕妇即使不缺乏维生素K，但维生素K的分子量比较大，不易透过胎盘屏障进入胎儿体内，据数据测定新生儿脐带血中维生素K仅为母血的几十分之一。新生儿，尤其是早产、低出生体重儿体内普遍缺乏维生素K。
新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成未成熟，母乳含维生素K很少，每1000毫升母乳仅含维生素K 1～3微克，初乳几乎不含维生素K。而牛乳中维生素K含量却很高，每1000毫升牛乳含维生素K 5～10微克。新生儿出生头几天肠道菌群很少，因此通过肠道细菌合成的维生素K就很少。所以单纯吃母乳的婴儿维生素K缺乏症的发病率比牛乳喂养儿高15～20倍，容易发生维生素K缺乏症。
哺乳期的妈妈饮食如何调整?
维生素K多存在于鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果，蔬菜及谷物等食物中。肠道内的大肠杆菌也能提供人体所需要的维生素K。对于纯母乳喂养的妈妈来说，建议多吃一些绿色蔬菜和水果，如猕猴桃、青豌豆、卷心菜、菠菜、生菜、韭菜、西柚、奶酪、蛋黄、动物内脏、南瓜、胡萝卜等都含有丰富的维生素K。