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如题(想要逆袭)

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185 120练多久才能有效果啊今天是第5天，我练完后两勺米糊一勺粉，大佬们也可以指点一下我
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-07-08 11:27回复
    效果是自己练出来的，不是别人一句话几天出来的。而且你的一勺是多少量？不同牌子送的粉勺量不一样。五天，你太急了。最起码两三个月出来再看。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-07-08 13:13
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      半年以后看变化吧。健身是一种习惯，不要急功近利
      IP属地:澳大利亚3楼2024-07-08 13:22
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        一坤年再说
        IP属地:奥地利来自Android客户端4楼2024-07-08 14:08
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