从念头做转变，不怕念起，就怕觉迟

没做到，每天形式上的吃斋念佛，还不如反思自己和思考。做到才能得到

你一天念诵的功课量是多少？

念佛和断念都是为了训练那份觉擦力，那个觉知念头的能力，在练习的时候当你发现自己走神了立刻拉回，不断拉回，也就是训练那份专注力

可能还是不够专注，在念佛的时候虽然嘴上出声，但是身体还是起欲念，意识还在想别的。在念佛的时候不仅要保持嘴上念佛，还要在这个过程中观察自己内在的变化，而不受这个变化的驱使，这个需要多多观察多多练习，只要能够觉察自己的欲念，充分地观察他们，就能从形式过渡到实质。平时也可以劝导吧里一切接受念佛的兄弟念佛，这也会有利于你自己念佛戒色的成功。加油兄弟

你要有意识思考怎么合适自己，思考反省为什么会失败不合适，是不是你生活日常不适合这样。比如，你一天24小时都可以玩游戏，没事做，你除了念佛，是毫无意义的。你得有自己工作，陪伴，学习去做，思考怎么进步，不要表面，哪怕念佛，也要理解里面内容，思考里面内容，不然那些和尚干嘛天天念经思考，会背不就行了吗

很简单啊 念佛是为了断念 你破戒的根本原因就是断念不力 你的日课脱离了实战 就会必败无疑 问题出在自己身上 好好反思好好总结 不要走形式

没有目标，只是为了戒色而戒色不行

要针对性地学习戒色文章，提高觉悟，要清楚念fo的目的，发心。

念佛是一方面，重要的是戒色文章要天天学习，这样自己的戒色觉悟才会提升，然后多行善事化去淫欲才能戒得更好

每天口诀要念 500遍以上 ，
但一开始可以从每天 50遍 然后分五次念完 ，慢慢来 不着急 。

念符号要念1000遍以上，一开始可以少一点 每天100遍 分10 次，然后往上慢慢加 。先养成习惯 再慢慢提高量

建议平时多做好事行善积德，远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

楼主，加油，不要灰心，从今天开始好好戒。然后念佛，最好做到口念耳听，不然没有效果。