如今腰部按摩器在我国深受不少消费者喜爱，但普遍用户都是在对腰部按摩仪（又名护腰带、腰部按摩器）不了解的基础上选购产品的话，就会容易买到品质做工差且不专业的产品进而造成肌肉关节损伤、甚至还会加重腰部病情。这也让正在观望中的朋友想知道腰部按摩仪对身体有害吗？作为一名护理师，我自己用过不少腰部按摩器产品，那今天就整理一篇文章来给大家全面科普，并分享正确选购腰部按摩器的技巧，让大家都能用对产品。
下图是我测评过部分产品：
一、腰部按摩仪对身体有害吗？
腰部按摩仪对身体有害吗？别看网络上大部分都是在称赞产品有出色的按摩效果，但有关负面评价的出现也是不容忽视的。作为智能按摩器，还好用对专业度是有要求的，如果购买的腰部按摩仪不够专业或操作方法有问题，都很可能会造成以下几种危害。
1、腰肌僵硬
劣质按摩器仪通常力度和震动频率过大兼容性差，进而会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法活动。
2、软组织损伤
人们在使用劣质腰按摩仪时，如果在使用过程中，直接接触皮肤很容易造成软组织损伤、皮下充血等问题。
3、加重病情
如果长期使用一些揉捏剧烈、配合性差的腰部按摩仪，不仅病情得不到缓解，反而加重了病情。如果患者伴有炎性疾病，则不能使用下腰按摩仪进行治疗，继续使用会加剧内出血和炎症扩散的风险。
4、出现肌肉纤维化、萎缩
劣质产品的按摩头和过载的振动频率会对局部软组织产生很大的影响，使局部软组织产生不同程度的损伤。肌肉萎缩患者如果使用质量差的腰部按摩仪，会使肌肉萎缩症状加重。
5、易损伤骨骼、肌肉、神经根
劣质按摩仪使用的电机质量差，进而会造成按摩强度和电流过大、震动频率过载，所以更容易因为过度刺激而造成腰部疼痛而造成肌肉、骨骼、神经等损伤。
二、为什么会伤肌肉？四大原因分析
腰部按摩仪对身体有害吗？以上总结可以看出，不靠谱的产品确实有危害。那既然存在危害，想要更安全使用腰部按摩仪，知道伤害身体的真正原因是什么就变得十分重要，清楚根源才能避免危害。那下面我就根据专业机构发布的腰部按摩仪肌肉损伤原因图，给大家整理4点常见的原因打个预防针：
1、档位差距不明显
虽然劣质按摩仪有很多档位，但是档位变化不大，不同的档位之间没有太大的区别，所以治疗腰部疾病起不到任何作用。
2、按得腰疼
电流过大或不稳定是目前脉冲式腰部按摩仪最常见的问题，所以使用这类按摩器，容易刺激肌肉疼痛。如果使用劣质电机的按摩仪，会导致按摩功率输出不均匀，容易造成肌肉损伤。
3、操作复杂
有些腰部按摩仪的操作比较复杂，需要阅读说明书掌握使用方法，还有一些按摩仪还需要连接APP进行使用操作，整个操作过程特别难懂，使用起来也不方便。
4、材质差易漏电
劣质腰部按摩仪内部的电子元件损坏或者与电线接触不良都会导致按摩仪漏电，从而对我们的腰部皮肤造成烧伤等伤害，甚至大面积电伤，导致皮肤溃疡。
三、腰部按摩仪能带来的4大好处！
腰部按摩仪对身体有害吗？避开上面这些原因，挑选到专业度高的腰部按摩仪其实没什么坏处。不仅如此，这样优质的腰部按摩仪还能给身体带来许多好处，也是产品如此火爆的原因，下面我整理了几点好处给大家参考，一看便明白：
1、有效缓解睡眠问题
睡前用腰部按摩仪对腰部进行有效的按摩，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以改善其血液循环，放松紧绷的肌肉，有效促进睡眠。
2、可促进血液循环
利用按摩仪中的按摩和热敷功能，可以有效地促进血液循环，改善气血不足引起的酸痛。
3、能快速恢复腰部
优质的专业腰部按摩仪，能促进腰部血液快速循环，同时帮助腰部恢复。但是，如果腰部问题比较严重，使用腰部按摩仪通常不会有太大的效果，应及时就医，征询医生的意见。
4、可帮助预防腰部疾病
经常久坐会增加腰部的负担，所以很容易出现腰部疼痛或不适。使用腰部按摩仪可以有效预防腰部疾病。
要是能选到靠谱产品并不会有什么坏处，不过面对五花八门的腰部按摩仪，要确保选购不出错，除了这些技巧外也建议大家参考权威机构发布的不同品牌腰部按摩仪的综合数据测评数据图，多对比供选择靠谱的产品。我也从测评产品中，挑选表现优秀的产品给大家参考：
七成用户在吐槽家用的腰部按摩器品牌性能很差，会损伤腰肌和腰椎。因此我力荐AGVIEE未野，它不但是专业极限运动品牌，并且还因专门为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能不伤肌肉而走红，它不是一般的家用按摩器，它家对发烧性能、不伤肌肉有着极高的要求，且相关的指标必须高于标准的五倍，行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核！与行业最强竞品相比，未野还做到对深层次肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%，按摩范围提升到73%，力度均匀性提升92%，而且还降低97.8%肌肉损伤率，是行业内仅有的性能王者！另外，揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度在行业内不存在对手！
罕见获CCTV央视推荐，以及凭借“非常规”发烧性能运动设备理念，赢得了大批媒体、专业运动员一致好评，如：速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。
此外未野他还是以“非常规”发烧性能与不伤肌肉为毕生追求！十几年积累肌肉护理和康复技术，而且在行业内遥遥领先！它与其他品牌不同，从不花大量资金在广告营销上，而是将这些资金都用于研发和品质保障，都在坚持追求顶尖性能配置和极致安全，大多品牌产品研发流程2-4个月，而未野的一款产品死磕三四年，以及升级20多次数百项技术优化。通过6年抗衰减认证，很多产品钻质检空子使用劣质有毒材料，而未野坚持变态级3个30%淘汰原则，公认市面最为严苛！
另外，大家也还能看下倍轻松，热度还可以，外形的构造简单大气，品质做工上也还行。要是还有对性能方面没有那么严苛追求的，攀高也能列入选项。
四、腰部按摩仪选购八大指南分享！
腰部按摩仪对身体有害吗？看到这，我们可以得出结论，要是选择的腰部按摩仪不靠谱，那就会存在坏处了。但要是用对产品还是很不错的，所以我们应该还在怎样购买靠谱腰部按摩仪上面下功夫，确保使用安全！那面对各式各样的产品，如何选购到专业且优质的产品呢？下面我就总结了好用的选购指南分享给大家，照着选不会出错。
1、注重品牌的技术实力
专业品牌会有更专业的技术调整力度，会对揉捏精度、揉捏力度、揉捏面积、揉捏力度的稳定性和均匀性、肌肉损伤率、腰肌和腰椎的支撑和修复程度、振动频率等进行调整和优化。长期使用不会造成肌肉和脊柱损伤。并准确揉捏腰肌和脊柱，有效培养腰肌和腰椎劳损，减轻腰肌的压力负担。
2、选择复合结构的气囊+震动型的产品
腰部按摩器一般被分为了：物理类与电流脉冲两种类型。其中，物理类的还被分为了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型
①物理揉捏型：这种类型的按摩器在按摩时的力度过较大，会导致腰部的肌肉、骨骼因为暴力的揉捏，而出现红肿和损伤。
②气囊型：采用的是气囊模拟人手的按摩方式，使腰部进肌肉得到舒缓的按摩。另外充气后的气囊还能有顶起、支撑腰部的功能。然而，其按摩力度可能较为柔和，腰部酸痛感较重的人，在使用时按摩效果可能不太理想。
③气囊+震动型：我们可以享受到两种按摩方式的同时，气囊按摩还能搭载高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩效果，并且揉捏面积、精准度也增加了很多，按摩的效果俱佳。不过目前，市面上只有未野是这一类型。
④震动型：对肌肉难以进行精准的按摩，还存在震频过大的问题，要是长时间的进行按摩，就会很容易产生腰肌疲劳、损伤。
⑤电流脉冲式：这类产品在市场上的吐槽很多，因为它只能通过电流的的刺痛感刺激腰肌，而且电流过度刺激，会使腰肌产生很大的损害!另外，按摩头和震动电机也没有进行专业的设计，从而造成深层的肌肉无按摩感受。
建议大家在选择按摩器时，一定要认准专业且优质的腰部按摩器，才能有效的缓解腰部的问题。如果使用的是劣质的产品，就会造成腰部肌肉出现很多的副作用。
3、注意产品的按摩面积大小
建议大家选择按摩面积大的腰部按摩仪，按摩面积越大可以有更全面的按摩效果，按摩面积与按摩头的分布和数量有关，按摩面积小或者按摩头比较集中，都会导致按摩位置不能放松腰部和背部的大肌肉。
4、优选档位出色的款式
根据产品类型的不同，按摩仪一般有多个压力、振动和热敷档位。我们应该选择各档位强度或温度跨度较大的腰部按摩仪，让不同肌肉耐受性的人调整到合适的档位。
5、选揉捏精准度高的款式
揉腰按摩仪用的按摩方法不准确，在按摩过程中容易偏移，不仅按摩效果差，还容易损伤肌肉和脊柱。按摩精度高的按摩仪，还能在按摩过程中，精准地对腰肌进行深度按摩，快速放松腰肌。
6、注意产品的贴合度
贴合度高的腰部按摩仪，可以高度贴合腰部肌肉线条，完全覆盖整个腰部，还可以缩小按摩仪与腰部之间的间隙，使按摩点/按摩头、气囊的按摩和震动更深，达到更理想的按摩舒缓效果。因此，我们应该选择符合人体工程学设计的腰带设计，按摩头/按摩震点和安全气囊可以紧紧固定并贴合腰部。
7、选具备支撑固定设计
腰部按摩仪的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计。它是通过在按摩仪上设置多个弹性支撑条来支撑和保护腰部。模仿脊柱曲线设计的支撑条，使其更贴合腰线，从而对腰部起到更有力的支撑作用。
8、选金属电机
电机决定按摩仪的振动频率和振动面积。购买时，最好使用四组金属电机的按摩仪，这样可以提高电机的振动效率，将更高频率和更大面积的深层振动带入膜和肌肉，从而快速放松紧致的肌肉，按摩效果更好。
腰部按摩仪对身体有害吗？以上就是与大家分享的内容了，总的来说，正确使用专业的腰部按摩仪不会对身体造成伤害，相反，它可以帮助放松疲劳、缓解身体酸痛，好处多多。所以请务必选择一款技术实力强大的专业腰部按摩仪，别跟风购买那些只会进行营销的网红品牌、跨界大牌，否则大概率会损伤身体！
下图是我测评过部分产品：
一、腰部按摩仪对身体有害吗？
腰部按摩仪对身体有害吗？别看网络上大部分都是在称赞产品有出色的按摩效果，但有关负面评价的出现也是不容忽视的。作为智能按摩器，还好用对专业度是有要求的，如果购买的腰部按摩仪不够专业或操作方法有问题，都很可能会造成以下几种危害。
1、腰肌僵硬
劣质按摩器仪通常力度和震动频率过大兼容性差，进而会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法活动。
2、软组织损伤
人们在使用劣质腰按摩仪时，如果在使用过程中，直接接触皮肤很容易造成软组织损伤、皮下充血等问题。
3、加重病情
如果长期使用一些揉捏剧烈、配合性差的腰部按摩仪，不仅病情得不到缓解，反而加重了病情。如果患者伴有炎性疾病，则不能使用下腰按摩仪进行治疗，继续使用会加剧内出血和炎症扩散的风险。
4、出现肌肉纤维化、萎缩
劣质产品的按摩头和过载的振动频率会对局部软组织产生很大的影响，使局部软组织产生不同程度的损伤。肌肉萎缩患者如果使用质量差的腰部按摩仪，会使肌肉萎缩症状加重。
5、易损伤骨骼、肌肉、神经根
劣质按摩仪使用的电机质量差，进而会造成按摩强度和电流过大、震动频率过载，所以更容易因为过度刺激而造成腰部疼痛而造成肌肉、骨骼、神经等损伤。
二、为什么会伤肌肉？四大原因分析
腰部按摩仪对身体有害吗？以上总结可以看出，不靠谱的产品确实有危害。那既然存在危害，想要更安全使用腰部按摩仪，知道伤害身体的真正原因是什么就变得十分重要，清楚根源才能避免危害。那下面我就根据专业机构发布的腰部按摩仪肌肉损伤原因图，给大家整理4点常见的原因打个预防针：
1、档位差距不明显
虽然劣质按摩仪有很多档位，但是档位变化不大，不同的档位之间没有太大的区别，所以治疗腰部疾病起不到任何作用。
2、按得腰疼
电流过大或不稳定是目前脉冲式腰部按摩仪最常见的问题，所以使用这类按摩器，容易刺激肌肉疼痛。如果使用劣质电机的按摩仪，会导致按摩功率输出不均匀，容易造成肌肉损伤。
3、操作复杂
有些腰部按摩仪的操作比较复杂，需要阅读说明书掌握使用方法，还有一些按摩仪还需要连接APP进行使用操作，整个操作过程特别难懂，使用起来也不方便。
4、材质差易漏电
劣质腰部按摩仪内部的电子元件损坏或者与电线接触不良都会导致按摩仪漏电，从而对我们的腰部皮肤造成烧伤等伤害，甚至大面积电伤，导致皮肤溃疡。
三、腰部按摩仪能带来的4大好处！
腰部按摩仪对身体有害吗？避开上面这些原因，挑选到专业度高的腰部按摩仪其实没什么坏处。不仅如此，这样优质的腰部按摩仪还能给身体带来许多好处，也是产品如此火爆的原因，下面我整理了几点好处给大家参考，一看便明白：
1、有效缓解睡眠问题
睡前用腰部按摩仪对腰部进行有效的按摩，不仅可以加快人体的新陈代谢，还可以改善其血液循环，放松紧绷的肌肉，有效促进睡眠。
2、可促进血液循环
利用按摩仪中的按摩和热敷功能，可以有效地促进血液循环，改善气血不足引起的酸痛。
3、能快速恢复腰部
优质的专业腰部按摩仪，能促进腰部血液快速循环，同时帮助腰部恢复。但是，如果腰部问题比较严重，使用腰部按摩仪通常不会有太大的效果，应及时就医，征询医生的意见。
4、可帮助预防腰部疾病
经常久坐会增加腰部的负担，所以很容易出现腰部疼痛或不适。使用腰部按摩仪可以有效预防腰部疾病。
要是能选到靠谱产品并不会有什么坏处，不过面对五花八门的腰部按摩仪，要确保选购不出错，除了这些技巧外也建议大家参考权威机构发布的不同品牌腰部按摩仪的综合数据测评数据图，多对比供选择靠谱的产品。我也从测评产品中，挑选表现优秀的产品给大家参考：
七成用户在吐槽家用的腰部按摩器品牌性能很差，会损伤腰肌和腰椎。因此我力荐AGVIEE未野，它不但是专业极限运动品牌，并且还因专门为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能不伤肌肉而走红，它不是一般的家用按摩器，它家对发烧性能、不伤肌肉有着极高的要求，且相关的指标必须高于标准的五倍，行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核！与行业最强竞品相比，未野还做到对深层次肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%，按摩范围提升到73%，力度均匀性提升92%，而且还降低97.8%肌肉损伤率，是行业内仅有的性能王者！另外，揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度在行业内不存在对手！
罕见获CCTV央视推荐，以及凭借“非常规”发烧性能运动设备理念，赢得了大批媒体、专业运动员一致好评，如：速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。
此外未野他还是以“非常规”发烧性能与不伤肌肉为毕生追求！十几年积累肌肉护理和康复技术，而且在行业内遥遥领先！它与其他品牌不同，从不花大量资金在广告营销上，而是将这些资金都用于研发和品质保障，都在坚持追求顶尖性能配置和极致安全，大多品牌产品研发流程2-4个月，而未野的一款产品死磕三四年，以及升级20多次数百项技术优化。通过6年抗衰减认证，很多产品钻质检空子使用劣质有毒材料，而未野坚持变态级3个30%淘汰原则，公认市面最为严苛！
另外，大家也还能看下倍轻松，热度还可以，外形的构造简单大气，品质做工上也还行。要是还有对性能方面没有那么严苛追求的，攀高也能列入选项。
四、腰部按摩仪选购八大指南分享！
腰部按摩仪对身体有害吗？看到这，我们可以得出结论，要是选择的腰部按摩仪不靠谱，那就会存在坏处了。但要是用对产品还是很不错的，所以我们应该还在怎样购买靠谱腰部按摩仪上面下功夫，确保使用安全！那面对各式各样的产品，如何选购到专业且优质的产品呢？下面我就总结了好用的选购指南分享给大家，照着选不会出错。
1、注重品牌的技术实力
专业品牌会有更专业的技术调整力度，会对揉捏精度、揉捏力度、揉捏面积、揉捏力度的稳定性和均匀性、肌肉损伤率、腰肌和腰椎的支撑和修复程度、振动频率等进行调整和优化。长期使用不会造成肌肉和脊柱损伤。并准确揉捏腰肌和脊柱，有效培养腰肌和腰椎劳损，减轻腰肌的压力负担。
2、选择复合结构的气囊+震动型的产品
腰部按摩器一般被分为了：物理类与电流脉冲两种类型。其中，物理类的还被分为了：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型
①物理揉捏型：这种类型的按摩器在按摩时的力度过较大，会导致腰部的肌肉、骨骼因为暴力的揉捏，而出现红肿和损伤。
②气囊型：采用的是气囊模拟人手的按摩方式，使腰部进肌肉得到舒缓的按摩。另外充气后的气囊还能有顶起、支撑腰部的功能。然而，其按摩力度可能较为柔和，腰部酸痛感较重的人，在使用时按摩效果可能不太理想。
③气囊+震动型：我们可以享受到两种按摩方式的同时，气囊按摩还能搭载高频次的震动，使肌肉得到更舒缓的按摩效果，并且揉捏面积、精准度也增加了很多，按摩的效果俱佳。不过目前，市面上只有未野是这一类型。
④震动型：对肌肉难以进行精准的按摩，还存在震频过大的问题，要是长时间的进行按摩，就会很容易产生腰肌疲劳、损伤。
⑤电流脉冲式：这类产品在市场上的吐槽很多，因为它只能通过电流的的刺痛感刺激腰肌，而且电流过度刺激，会使腰肌产生很大的损害!另外，按摩头和震动电机也没有进行专业的设计，从而造成深层的肌肉无按摩感受。
建议大家在选择按摩器时，一定要认准专业且优质的腰部按摩器，才能有效的缓解腰部的问题。如果使用的是劣质的产品，就会造成腰部肌肉出现很多的副作用。
3、注意产品的按摩面积大小
建议大家选择按摩面积大的腰部按摩仪，按摩面积越大可以有更全面的按摩效果，按摩面积与按摩头的分布和数量有关，按摩面积小或者按摩头比较集中，都会导致按摩位置不能放松腰部和背部的大肌肉。
4、优选档位出色的款式
根据产品类型的不同，按摩仪一般有多个压力、振动和热敷档位。我们应该选择各档位强度或温度跨度较大的腰部按摩仪，让不同肌肉耐受性的人调整到合适的档位。
5、选揉捏精准度高的款式
揉腰按摩仪用的按摩方法不准确，在按摩过程中容易偏移，不仅按摩效果差，还容易损伤肌肉和脊柱。按摩精度高的按摩仪，还能在按摩过程中，精准地对腰肌进行深度按摩，快速放松腰肌。
6、注意产品的贴合度
贴合度高的腰部按摩仪，可以高度贴合腰部肌肉线条，完全覆盖整个腰部，还可以缩小按摩仪与腰部之间的间隙，使按摩点/按摩头、气囊的按摩和震动更深，达到更理想的按摩舒缓效果。因此，我们应该选择符合人体工程学设计的腰带设计，按摩头/按摩震点和安全气囊可以紧紧固定并贴合腰部。
7、选具备支撑固定设计
腰部按摩仪的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计。它是通过在按摩仪上设置多个弹性支撑条来支撑和保护腰部。模仿脊柱曲线设计的支撑条，使其更贴合腰线，从而对腰部起到更有力的支撑作用。
8、选金属电机
电机决定按摩仪的振动频率和振动面积。购买时，最好使用四组金属电机的按摩仪，这样可以提高电机的振动效率，将更高频率和更大面积的深层振动带入膜和肌肉，从而快速放松紧致的肌肉，按摩效果更好。
腰部按摩仪对身体有害吗？以上就是与大家分享的内容了，总的来说，正确使用专业的腰部按摩仪不会对身体造成伤害，相反，它可以帮助放松疲劳、缓解身体酸痛，好处多多。所以请务必选择一款技术实力强大的专业腰部按摩仪，别跟风购买那些只会进行营销的网红品牌、跨界大牌，否则大概率会损伤身体！
