我在前几天的早上，心情不好，就没吃饭，一直不好就一直没吃，结果足足 20 个小时没吃，索性减肥了。当然肚子很饿，但是我发现一件事: 我以为我饿肚子减肥不行，但是这件事没我想象的困难，而且禁食让我脑子特别清醒！
两次禁食之后，我终于瘦了一斤。很久没有这种好消息✌️(＾∇＾)了。
现在体重 159，今天是我第三次禁食了。
我是从晚饭后开始禁食，到第二天晚饭前停止。
有没有人也是这种禁食？
我不是辟谷哦。我目前是隔一天就禁食一次，期待一个月瘦十斤。