我说说我那时的情况。2012年到2015年，我处在频繁遗精的状态。那时，我也尝试了网上各种方法，固肾功、站桩、鸟飞式之类的，效果不佳。
后来，有戒友说，不吃晚饭可以减少遗精。我就下决心实践了。我记得我坚持不吃晚饭3个月以后，基本能做到20天1次梦遗，后来就一直没吃晚饭，后面基本能做到1个月1次，最多的时候是140多天没有遗精。。我没练固肾功。只是饮食方面比较注意。

我只是说了自己的经历。其实每个人情况都不一样，所以大家要找出适合自己的方法。别人的方法都是仅供参考。

比如有个窗前听雨1987，据说他从小就睡婴儿卧，能做到1000多天不遗精。这些才是高手。

我也认真实践过婴儿卧几个月，但是因为睡的时间一长，髋关节就会很痛，无法坚持下去，所以放弃了。

楼主威武。好毅力。换我就不行了。不吃晚饭感觉人生会失去很多乐趣

不吃晚饭，早餐的胃口会非常好，能吃很多食物。
很多明星都是不吃晚饭的。对健康没影响。

我觉得，不吃晚饭，是一种最简单、最快捷的对治频遗的办法了。我自己用了是很有效果的。
当然，饮食方面，煎炸油腻卤肉甜品，这些都要忌口。

没错是这样，在配合早睡早起，保持凉爽，就这么简单。

婴儿卧我觉得不对，大腿会夹住，鹊鹊怕热，极其怕热，一定要做好散热。

对于滑精，肝火旺，阴虚火旺没啥用

会变瘦吗

不吃后立刻就好了吗？还是也要有段时间才慢慢变好呢？

几点睡哈？夏天早上这么热也坚持吗

我试试