理论上是这样，不过，得你脑子不想那方面才行，如果你脑子三天两头想那方面就算没上网也没用。

xinmo偶尔会发起进攻 随着觉悟的提升 断念意识的加强 关键还是自己戒sy的决心 注重修德 多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师 南怀瑾老师的讲座 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 弟子规 曾国藩家书 加油

精满不思淫是相对的，戒色恢复到一定程度，相比于以前纵欲身体很差时，欲望是会变淡减少，戒色会相对轻松。但是欲望邪念不会完全消失，有时它们可能还会进攻地很猛烈。所以我们无论戒了多久，都不能掉以轻心，因为等你完全放松，那就离破戒不远了。

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

色欲是人最原始的欲望之一，没有谁可以完全断绝。换句话说戒色养精只有进行时，没有完成时。必须每天提醒自己不被欲望俘虏

加油！我第7天！

多学习戒色知识，每天都要学习戒色知识，提高觉悟，只有觉悟高了才能降服心魔

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

很多情况下破戒都和短视频有关，这是我的体会

能帮帮我吗，一天没吃饭了

加油加油

戒色没有一触而就的事，核心还是观心断念，对镜实战。不是说精满了就看见女的不起心，只是欲望邪念少了，戒色是一辈子的事

要不懈怠地修心才可，毕竟现代社会淫象百态，心不随境转是很难的，自己要努力