接受，是一切变好的开始；接受，是疗愈一切的根本；一切循业发生，接受即变
如果你洞悉了这个维度，那么慢慢就会明白，原来每个人的敌人实则是自已，如果把所有时间精力用来改变其他人事物，最终会一无所得。

那怎么样才算是接纳呢？可以这样判断，就是过去对你很重要的一件事，现在是否对你一点都不重要了？或者说，过去可以轻易激怒你的事情，现在你是否毫不在乎了？如果是的话，那么你就处于接纳状态态。相反，如果你因为某个人、某件事或者某个习惯让自己很痛苦，说明你已经被这些人事物给“精神绑架”了。意识到自己被精神绑架之后，就可以瞬间给自己松绑。

就是当你不再执着于某个人、某件事或某个习惯的时候，它就失去了指挥摆布你的能力，你也就获得了自由。我们要让自己安静，而不是让世界安静，你自已安静了，你所投射出来的世界也就安静了。

修心真正目的：是学会控制自己的心，让自己的心不再受外境人事物操控。就好比我们看电影，因为知道电影是假的，所以即使会动感情，情绪会随着电影情节高低起伏，但也能随时跳出故事场景
我们的心是自由的。同理我可以把“观电影法”运用到生活。在人间这座剧场当中，如果我们学会以旁观者看电影的心态来面对这场生命的大戏，就会辅助获得自我控制的能力。做自己的旁观者，做生活的旁观者。把生命交给生命，一切都刚刚好。
真正的强大，是不再害怕失去，是允许一一切发生。

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