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想环华，但是高反严重，求中间路线

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求环华的中间路线，高反极其严重，上四千直接哇哇吐。
IP属地:四川1楼2024-07-01 15:53回复
    喀什走G315到青海湖
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-07-01 22:28
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      我意思就不去西藏和新疆。中间走宁夏甘肃陕西四川云南，连接东部沿海和东北地区。有没有老铁走这个路线的？
      IP属地:四川3楼2024-07-02 08:46
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        就是黑色线这样子
        IP属地:四川4楼2024-07-02 08:57
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          3000多多适应几天再上4000，没有适应不了的高反，不去大西北还环啥华，精髓都在那边了
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-07-02 08:59
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            海拔提升大的地方多休息几天，高反根本不是事！
            IP属地:西藏来自Android客户端6楼2024-07-02 16:29
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              上升慢一点不就行了，我花了20天从1000升到4000，又花了10天升到5000，这时候去珠峰大本营跟玩似的
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-07-02 17:21
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                只要你体质正常，体能不差，一路慢慢骑上去，有个渐进适应过程，一般不会高反
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-07-03 21:55
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                  坐飞机高反正常，骑车子去可以骑慢点，应该不会高反
                  图的北边靠近外蒙的地方其实也是高原，我出差去过海拉尔，云层很低的，真在地上能看见云的影子。到那里第一天休息了一天只是外出吃了点东西感觉不是很明显。没有共享单车又没零钱坐公交所以去哪里都是走路，没觉得有什么区别，就是晴天很多空气很干净太阳很厉害蚊子很多。
                  不去新疆西藏我觉得是对的，甚至都不要进四川，出了名的难走的路可以放在以后有经验了再挑战。西线有一个叫河西走廊的路线。
                  IP属地:河北9楼2024-07-04 09:38
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                    东部沿海溜一圈算了
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-07-04 15:30
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                      高反是短时间低海拔到高海拔才会出现吧，正常骑车累上去不会出现啊
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-07-04 18:05
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