大哥，加油！也希望嫂子没事。

你是不是bp过长平时没注意卫生

戒友加油。

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

如果你没信心低落的话，可以联系我，希望给你合理的建议

必须要守好婚前的规则，提起责任感，不要有越界行为。

我也是23年开始戒色3月份的时候我比你大一岁看了你的发表言论很触目惊心尽然有手瘾就不要有婚前性行为这样只会让你更加虚弱也可以只谈恋爱不要有性行为还有吃中药应该戒到一百天之后在吃要不然会一直遗的次数会很多不会稳定下来就像一个水桶上补下泻一直不会满的反而会更严重等稳定下来打听一下名气好点的中医再调理应该效果好点我就是戒了100多天之后才吃的中药

加油戒，

1，好好的戒除，好好的珍惜自己的身体身体，婚前是一定不能有性行为的哈，好好的积累正气，好好的积累正能量，逐渐的。多多的珍惜，多多的加油了，逐渐的会更好的。好好的积累正气了，多多的积累，逐渐的能够好起来的。
2，不要婚前性，好好的积累正气，逐渐的就会好起来的，要做一个充满正气的人了，会更好的，多多的去行动，会更好的。
3，多多的行动，多多的珍惜，会更好的，要多学习戒色的知识和传统文化的知识，多多的加油了，逐渐的会更好的，每天都要去多做一点正事，逐渐的会更好的，加油！

有反思就行，下次别再犯，最好跟女朋友商量好。

你这是婚前性行为，严重的邪淫啊，手淫也是邪淫。什么是邪淫，就是未经过法律允许，没有结婚证所做的一切性行为都是邪淫。
你戒了这么多天破戒了，去总结问题是什么，去好好反思自己。
我建议你把你戒色的这个事情给你女朋友说说，如果你真的爱你女朋友是奔着结婚去的，那就把你戒色这个事情给他说说，如果你和她谈是带有目的性，你还是尽早结束这段恋爱吧。
最重要的是内心要明白这样做是不对的，然后每天自己去学习戒色知识。提高觉悟，帮助别人

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

把最好的自己留到婚后，加油

加油