加油加油

变化很大了

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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变化非常大加油兄弟

谁还脱发。我别方法给她，不图什么，因为我也太能理解这种焦虑了

变化很大，兄弟，加油，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

顶。

坚定自己的信念，朝着自己的目标一直前进，我们都会像你学习，你是我们的榜样

有精神了

头发就变长了

气血旺盛了 坚持锻炼第二个月 背肌逐渐有型 最主要的是心态可平和了 基本不急不躁了 能够平稳的保持平常心去对待学习 读书 工作 健身了

顶

挺帅的

如人饮水，冷暖自知，不必在乎他人的眼光