戒色不是靠强忍，是靠学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，这样才有望戒色成功！建议去看（戒为良药）加油吧

加油加油

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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不要放弃自己。从每次破戒中吸取教训，反思自己破戒的原因。每次欲望来临，都是心魔向你发起攻击，这时候你必须提高警惕，立刻马上念断念口诀，姿势保持正直。有任何微秒感觉就提起警惕，念断念口诀。每天学习戒色文章提高觉悟，给自己制定日课（锻炼，学习，出去布施或者帮助别人，念经，拜忏）。别给自己独处和无聊的机会。积德行善忏悔改过。一切都会好起来的。加油

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

还是欲望重。多念楞严咒。

加油坚持加油

戒色要看破女色啊，女人也是拉屎放屁的，女人不放响屁吗？男女都一样，何苦如此痴迷糟践自己呢？

推荐戒色十部曲

要坚持学习戒 为 良药才能解决你的问题

每天有落实哪些功课呢，比如学习，断念这两块，戒色是一个长期积累的过程，功在平时，加油

加油戒，坚持下去，相信会越来越好的
【转】你为什么跳不出怪圈？最近看到一句话，我觉得很好： 世间诸多不如意无非一懒二拖三不读书，邪淫的人都有个特点就是嗜卧懒动，萎靡不振，很多戒友懒到不看戒色文章，不读精品贴，不学习就想戒色成功，那是不可能的，你想想当初你看了多少H，花了多少精力和时间在找H和看H上，正负能量两者相抵，你就会发现正能量太少了，甚至可以忽略不计，这时候就要通过学习戒色文章提高觉悟，积攒正能量，也有很多戒友说 "今天开始戒色我要到XX天"想法是好的，但是你没有行动啊，没有行动你永远在怪圈里，没有开悟的可能！更不可能跳出怪圈！还有戒友经常问：老是戒不掉，经常破戒，我该怎么办？我还是那句话得救之道就在其中，学习是唯一的出路！