本人今年20，身高175，体重78kg，体脂率23.8%。感觉自己太胖了，遂决定减肥，现在减了两个星期了，一直轻断食，一天至少能有16个小时不进食，早上不吃，中午正常吃一顿（一般11-12点吃)（基本没有控制，一般会让自己吃饱，这一顿不是很干净），晚上吃少一些（一般5-6点吃)（一两饭，一个到两个肉加一份青菜），因为复习周了，一周一般只有一两次运动。但是体重一直焊死在78kg，快要没信心了。
感觉每天都在kuku挨饿，吃的跟之前比也贼少（至少以前一日三餐正常吃饱），以前吃那么多体重也是这样不变，现在吃这么少体重也不变，贼绝望，主要是努力了看不到进步，想求一下兄弟们的建议。目标是想先减到145，饮食一般在学校。感觉现在这种受苦程度已经快是我的极限了，现在就好饿