脱发除了戒还需要在养生方面下功夫，更需要时间

无论能不能恢复，都要把邪淫戒掉，要不只会更加严重，脱发等会我分享篇帖子那里讲的更详细你看下

有一位师兄和你情况差不多，他是下功夫养生戒色，然后头发恢复到比较正常的状态了

好好戒色养生，要坚持戒，脱发的恢复需要足够的时间，建议看看《戒为良药》第8， 12，24季都是讲脱发的，网上搜就有

坚持戒色养生一年，脱发和发质是会有所改善的

严格自律养生慢慢能长回去的。首先肯定烟酒色都要禁。洗发水很重要，推荐用纯中草药的茶枯洗发水。然后要补充维生素B族，去医院看病也是会开b1 b6的，整体补充b族更好。需要补充锌元素，发质和锌元素关系很大。需要多吃绿色蔬菜，不要煮得太熟，最好是生的洗干净用果汁机打碎，然后连汁带渣一起喝下去，能补充叶酸补充维生素c，对抑制脱发有一定好处。尽量避免焦虑情绪，焦虑会导致脱发，可以适当补充维生素D3、做有氧运动帮助缓解焦虑。每天用梳子梳头几十下。注意维生素补充要注意用量，过量了容易造成其他问题。吃黑芝麻，桑椹。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

要戒掉这害人的恶习

可以我就是脱发一点点好了

发为肾之华

加油，好好戒色

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到今日头条搜索

你看下这个链接介绍脱发如何恢复sy导致的脱发问题

难道不能恢复你就不戒了吗？还是等撸出下一个症状或者得了什么大病的时候再来说“戒了还可以恢复吗”。