你这样下去身体迟早得搞垮啊

182这个身高110的体重太低了

220吃六百多卡？？？？？

没有"不减了"这一说，不减就是增，你能让体重稳定吗？保持也得饿

我想的是如果我停下减肥，去掉热量缺口，那应该身体的tdee与摄入平衡，那饥饿感应该会缓解，真的缓解，事实上我基本上两个礼拜这样做之后发现它可以做的很正常，就是我会饿，但是吃一些可以吃饱，这个本来应该能保持的，是我自己觉得快要考试，我先搞点热量缺口，然后大量运动，本来我也忍住了，结果再熬几天夜，唉我靠，可能也是压力大，我几乎饿的要命，我只能嚼口香糖，我吃完了一盒口香糖，然后吃黄瓜，西红柿什么的之后我想着反正我身材还可以，没必要今天也保持个什么热量缺口，然后我有点记不清了，反正吃了个雪糕之后开始受不住，然后就想反正就一百卡，吃了就吃了，然后没搂着吃了好几块，那天最后可能得吃了四千卡的食物，emmm最后狂吃也就2000卡，因为我当时想着考试就先多吃点，然后白天吃了一千六到2000吧，然后又熬夜通宵复习，可能这时候意志力崩溃，其实还是对自己要求太低，感觉自己已经不错了。

然后考完试我又琢磨继续减，我靠，再来个热量缺口，然后坚持了四天，没搂住，又开始饿的够呛然后又吃了很多，唉，我现在也不知道咋搞了，我意志力没那么坚强了，对自己要求不够高了，我很担心我再继续减然后再来一波这个，我靠那这还不如不减维持着

因为这不是一个简单的减两斤问题，这是115减两斤，我当时花了很久才把这几斤拿下去，结果我靠吃回来轻轻松松