俯卧撑的第二个月了_俯卧撑吧

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每天五组一百，做的还不是很标准，尽量改变中。不知道咋了现在做完怎么没有之前的肌肉肿胀感了，是不是要加数量了？大神们 #锻炼一下自己#

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2024-06-24 22:45回复

我也刚入手一个月，刚开始17个力尽，不管每组多少个做到力尽每天坚持5组，一个月提升到30+25+25+20

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-06-24 23:40

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2024-06-29 15:13广告

IP属地:广东

通过百度相册上传3楼2024-06-26 00:59

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