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知行呐
反思总结
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第一天!
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2024-06-24 20:21
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贴吧用户_JS6y887
自戒助人
12
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加油
IP属地:山东
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3楼
2024-06-24 20:25
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小牛哞
自戒助人
12
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嘛,有了决定戒色初心的初心非常棒
不过不用太在意“发帖打卡”,因为……客观上没有用,稍微有点功利哈。
戒色初心者的话,想入门,一定要先“落实学习”。
IP属地:福建
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5楼
2024-06-24 20:32
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小耿打
自戒助人
13
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加油戒
IP属地:广西
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6楼
2024-06-24 20:33
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小牛哞
自戒助人
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戒手淫,首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”;盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断),因为素养没有实质的提升。
IP属地:福建
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7楼
2024-06-24 20:33
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小牛哞
自戒助人
12
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成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。
IP属地:福建
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8楼
2024-06-24 20:33
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小牛哞
自戒助人
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要多了解戒色的原理和规律,了解破戒规律,了解戒色的方方面面,各种细节,比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识,要专业系统地戒色,提高综合觉悟。
IP属地:福建
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9楼
2024-06-24 20:33
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小牛哞
自戒助人
12
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戒色初心者的话,给您三个提醒:
1:一定要系统地学习戒色知识,否则一定失败,没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者,一定要从第1季开始,系统地往后看,一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候,会有第一个 欲望高峰期 ,要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3:非必要,不要掺杂信仰来戒色,客观实践和统计学都证明其不是必须。
IP属地:福建
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10楼
2024-06-24 20:33
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天天开心啊0313
反思总结
6
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加油
IP属地:山东
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11楼
2024-06-24 20:33
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贴吧用户_JGPt22a
坚定信念
5
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加油!
IP属地:浙江
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13楼
2024-06-24 20:50
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顽皮老鳄鱼
大成阶段
14
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一起加油,越来越好
IP属地:广东
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14楼
2024-06-24 20:56
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价值投资阿军
大成阶段
14
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加油加油
IP属地:江苏
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16楼
2024-06-25 14:46
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