所以说心率真的不一定准吗？【骑行吧】

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还是要看体感？今天骑的平均心率160，巡航时心率都在150以上（以往我都会控制在150以下），也刻意减速几次但是心率还是很难降下去，以前心率如果150以上会有点累，但是今天却没有那种感觉，全程骑下来感觉都还不错

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-06-22 21:29回复

补充一下，正式开骑之前被雨淋过一下，难道被雨淋过会让体感好受些？

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-06-22 21:31

你适应了只要不是无氧太多就是永动机了，除非血糖不够电解质失衡肌肉过度疲劳。

IP属地:四川

3楼2024-06-22 23:00

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是的，现在主要是功率训练，比心率的准确性更高

IP属地:广西

4楼2024-06-23 11:04

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